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またまた2ティアの登録者が増えました!

muranaka2.jpg


またまた、登録してくれた方が増えました。

本当にありがとうございます。

登録して頂いた方でもし、わからない事などあれば、

右サイドバーの『登録連絡』からメールくださいね!

村中えりかダイエットセンターは素晴らしいところですが

見ての通り、私からは登録して下さった方に連絡できません。

もし、私でよければフォローしたいと思いますので

遠慮なさらずに、メールしてくださいね!!

最近は、PPC広告をやっていますので、

ブログの更新もまちまちになっています(汗)。

どんな質問したらいいのかわからないって方でも

どんな些細なことでも構いませんので・・・

『ブログの作り方?』『どんな活動するの?』みたいな

なんでもOKです!!

それでは、お待ちしております。

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にがり水ダイエット

にがりは、豆乳を固めて豆腐にする凝固剤として昔から使われており、
にがりの材料は海水から作られています。

自然塩を作る工程は、海水を煮詰めていくことで、
ドロドロした液体になります。

ドロドロした液体を冷やしたときに、沈殿したのが自然塩で上澄みに残っている
液体をさらに煮詰めたものが「ニガリ」です。

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にがり水ダイエット トラックバック:1 コメント:1

あなたも2ティア制度で稼ぎませんか?

村本エリカ.comアフィリエイトセンターに登録して

わずか1週間で6名の方が登録してくれました。



サブ獲得画面



実は、賞金が出るんです。

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大根おろしダイエットレシピ

今日は、前回の続きで

大根おろしダイエットレシピで~す。

ダイエット中でも食事はおいしく頂きたいものです。

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大根ダイエット トラックバック:0 コメント:0

大根おろしダイエット

ダイコンおろしといえば、てんぷらや焼き魚などの
薬味として、辛味を楽しむために使われます。

ダイコンをそのまま食べるひとは
あまりいないですが、そのまま食べてみるとあまり辛味は感じません。
むしろ甘みを感じます。

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ダイエット中の空腹

ダイエット中にはお腹が空きます。

間食をしたくなるのですが、
無理に我慢する必要はありません。

無理に我慢してしまうとかえって
ドカグイに走ってしまうことがあります。

ダイエット中に間食をしたくなったときは
適度に食べることをお勧めします。

食べてもよい食品は

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ヨーグルトダイエット2

前回の続きです。

前回は、肌荒れにきびを治す、骨を丈夫にする、
というところまで説明しました。

それでは、今回はのこりの3つのメリットに
ついて説明していきます。

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ヨーグルトダイエット トラックバック:0 コメント:0

ヨーグルトダイエット

まず、一般的なヨーグルトダイエットの実践方法ですが、

朝、昼、晩の3食はいつもどおりに食べて
デザートはヨーグルトをたべましょうというダイエットです。

プレーンが良いのですが、苦手な方はジャムやはちみつを使ってください。


ヨーグルトがダイエットに良いと言われるのには訳があります。

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お酢を使ったダイエットレシピ

今日は、お酢を使った料理のレシピを

ご紹介いたしま~す!!

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酢ダイエット2

今日もお酢の話です。

前回より少し深いお話です。

まず、脂肪が燃焼されるまでのサイクルを説明します。

人の体には脂肪が燃えるまでに4つのステップがあります。

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酢ダイエット

酢がなぜダイエットに効果的なのか?
それは、酢を飲むことで基礎代謝があがり

肝臓の働きが良くなるというものです。

他にも、労働をした後の乳酸を取ってくれる働きが
あります。

どうして基礎代謝があがるの?

まず、酢には種類があります。

色に注目して下さい。

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